＼枕が合わなくて眠れな～い！！／
なかなか自分に合う枕が見つからず、高いお金を出してオーダー枕を作ったけど、
すぐに合わなくなり使わなくなってしまった･･･。「いい枕を教えて～」というお声をよく聞きます。
以前（【その5】体調＆感覚で枕選びを！！）でお話しましたが、人の身体は毎日変ります。
その日の体調で枕が合わなくなるので、できれば自分で枕を調整する様にしましょう。
枕は寝具の中でも一番好みが別れます。
【その5】では、その日の体調や感覚で選んでみることをおすすめしました。

今回のオススメは･･･
1. 自分の好みの固さの中材を決めてみましょう。

■やわらかめの枕の中材
ポリエステル綿、低反発ウレタン、羽根などがあります。

【ポリエステル綿の枕】 インビスタダクロンアクア
日本製 ウォッシャブル枕 43×63cm(日本製)

●水になじみやすい特殊コーティング加工
●洗濯後いつまでもふんわり
●丸洗いできて、乾きやすい

■固めの枕の中材
パイプ、そば殻、高反発ウレタンなどがあります。

【パイプの枕】 頸椎サポート枕 一般サイズ 43×63cm 丸洗いOK
首部分の高さ調節可能 メッシュ生地

●「首の部分」の高さ調節ができます
●パイプの出し入れ可能！
●ご家庭で丸洗いができます

どうしても枕が合わずに悩まれているなら、
自分の好みの中材で少し固さの違う物を2～3個使ってみてください。
少しじゃまかも知れませんが、寝る時に複数の枕を枕元に置いて
その日の体調や気分によって好みの枕を選んでください。

2. 高さを調整しましょう。

固さが決まると次は、高さ調整です。高さ調整で役にたつのがバスタオルです。
枕カバーの中にたたんだバスタオルを入れて、微妙な高さを調整してみましょう。

こんな感じで自分で枕を調整できると、高価なオーダー枕を使わなくても
身体に枕を合わすことが出来て、グッスリと眠ることが出来ます。
一度試してください。